ご飯・パンを抜くのが人類本来の食事

マジっ！？Σヾ(ﾟДﾟ)ﾉ

人類の歴史のうち農耕が始まる前の約700万年間は、
穀物は主食ではなかった。

穀物が主食になり始めたのは、
わずか１万年。

穀物を摂取をはじめて
血糖値は上昇幅が2倍。

ここ200～300年間、すなわち、江戸中期に白米を食べる習慣が定着。
そして世界で精製された炭水化物　パンが摂取されるようになった。
人類の遺伝子は穀物に対応できていない。


　参照記事⇒ご飯・パンを抜くのが人類本来の食事法

　参照記事⇒ご飯・パンを抜くのが人類本来の食事法｜主食をやめると健康になる


『管理人つぶやき』

　参照記事⇒便秘でお困りのあなたに！今から出来る快便方法

では、

学者がご飯を推奨している検証などが載っていたので

参考に思っていたのですが、

ご飯・パンを採らないほうが

身体には安全とは・・・

何を信じたら良いのかな。。(ﾉ*´_｀)ﾉ

自分の生命、健康はあまり考えてないですが、

子供達や愛する人は

元気に笑っていてほしいから、

健康の食などには結構敏感に反応しているのですが、

どれが本当なのっっっヾ(･∀･`o)

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